फिटनेस समंधित अ‍ॅप

फिटनेस अ‍ॅप माहिती 

फिटनेस अ‍ॅप मध्ये आपल्याला माहिती आणि सुचना विनामूल्यपणे उपलब्ध असतात. आपल्याला व्यायाम, आहार, स्वास्थ्य व संतुलित जीवनशैलीसंबंधित उपाय, टिप्स आणि सूचनांची मदत मिळते. फिटनेस अँप निम्नप्रमाणे माहिती वापरकर्त्यांना उपलब्ध करू शकतात.आपल्या लक्षात असलेल्या नियमित व्यायामाची योजना आणि निर्देशिका. व्यायामाच्या प्रकारांची विविध माहिती, जसे कि योगा, नॉन-एरोबिक व्यायाम, कार्डिओ, वजन प्रशिक्षण, आणि इतर उपाय.
दिवसाच्या आहाराचे प्लान आणि तालिका.
वजन कमी करण्यासाठी व शरीरातील फॅट कमी करण्यासाठी नियमित आहाराची सूचना.
उपयुक्त पोषणाच्या आहाराच्या मार्गदर्शनाचे सुचनामध्ये समाविष्ट   प्रणा वापर प्रगतीचा ट्रॅक करण्यासाठी उपकरण, जसे कि पेडोमीटर, हृदयदाबा, कॅलोरी ग्राहक इत्यादी उपलब्ध करणे.
प्रोग्रेस ट्रॅक करण्यासाठी व्यायाम, आहार आणि वजनाचे नोंद प्रगतीचे ट्रॅकिंग करण्यासाठी आपल्या फिटनेस डेटा आणि अहवाल दर्शवणारे ग्राफिक्स आणि  देण्याकरिता वैयक्तिक सूचना, उद्धवल नोंदवही, प्रेमोत्साहन संदेश  फिटनेस अ‍ॅप्स  संदर्भात, आपण पाहू  शकता

👉जॉब सर्चींग मे मदत करणे वाले ॲप

🏃‍♀️ 'आरोग्या उर्जा' (Arogya Urja),
🏃‍♀️ फिटनेस' (Marathi Fitness),
🏃‍♀️ स्वस्थ्य' (Aapla Swasthya) यांची ओळख घेऊ शकता. ह्या अ‍ॅप्स च्या मदतीने आपण आपले आरोग्य, फिटनेस आणि आपल्या वजनाचे नियंत्रण करण्याची प्रेरणा मिळवू शकता.
🏃‍♀️'वजन घटवण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय' (Vajan Ghatvanyasathi Ayurvedic Upay)
🏃‍♀️'आरोग्य आणि फिटनेस टिप्स मराठीत' (Arogya ani Fitness Tips Marathi)
🏃‍♀️'योगाच्या फायदे आणि उपाय'
🏃‍♀️ JEFIT: या अ‍ॅप च्या  माध्यमातून आपण आपले व्यायाम कार्यक्रम निर्माण करू शकता. आपल्याला व्यायामाचे वीडियो, ट्रॅक्स, सेट, आणि प्रगती व्यवस्थापित करण्यासाठी मदत केली जाते.
🏃‍♀️  Fitbod: या अ‍ॅपमध्ये आपण व्यायाम करण्यासाठी नियमित व्यायाम कार्यक्रम तयार करू शकता. त्यात आपल्याला प्रत्येक व्यायामासाठी सूचित करण्यासाठी विविध व्यायाम आहेत.
🏃‍♀️  MyFitnessPal: या मध्ये आपण आपले खाद्य पदार्थ आणि आपले आहार निर्माण करू शकता. त्यात आपल्याला व्यायाम, वजन प्रबंधन, आणि आरोग्य संबंधित माहिती देण्यासाठी सहाय्यता केली जाते.
🏃‍♀️  Runtastic: हा अँप आपल्याला प्रभारीत जॉगिंग, पावलांच्या चरणांची लक्ष घेण्यासाठी मदत करतो. त्यामध्ये आपल्याला जॉगिंग वेळेची लक्ष घेण्यासाठी जॉगिंग ट्रॅकिंग, दूरी, वेग, कॅलरी व्हर्न करण्याच्या सुविधा आहे.
🏃‍♀️ HealthifyMe: ह्या एपमध्ये आपल्याला आहार निर्माण, वजन प्रबंधन, आणि व्यायाम व्यवस्थापन साठी मदत केली जाते. त्यात आपल्याला आरोग्य संबंधित माहिती देण्यासाठी इंटिग्रेटेड टूल आहे.
🏃‍♀️  30 दिवसांचे अभ्यास: हे ऐप आपल्याला 30 दिवसांचे व्यायाम अभ्यास करण्यासाठी मार्गदर्शन करेल. त्यात विविध प्रकारचे व्यायाम योजना आहेत ज्यामध्ये आपल्याला व्यायाम, प्रगती, आणि लक्षांचे ट्रॅकिंग करायला सहाय्य केले जाते.
🏃‍♀️  सूर्य नमस्कार: या ऐपमध्ये आपल्याला सूर्य नमस्कार योगाचे व्यायाम पद्धती शिकवितले जाते. हे आदित्याचे आभास करून आपल्या शरीराचे लाभ करण्यास मदत करते.
🏃‍♀️  योग ट्रेकर: हे ऐप योगाचे व्यायाम करण्यासाठी मार्गदर्शन करते. आपल्याला विविध प्रकारचे योग आसन वाचवायला मदत करते आणि आपले योगा प्रगती ट्रॅक करते.
🏃‍♀️  पेशेवर ट्रेनर: हे ऐप आपल्याला व्यायाम आणि आहार संबंधित सल्ले देण्यासाठी पेशेवर ट्रेनरची मदत करते. आपल्याला व्यायाम योजना, आहार सल्ले, प्रगती ट्रॅकिंग, वैयक्तिक सल्ले, आणि प्रेरणा देण्यात मदत करण्यासाठी हे ऐप वापरावे   आपण आपल्या  व्यायामाची वेळ, प्रगती, वर्गाची माहिती आणि अन्य माहिती ट्रॅक करू शकता.
🏃‍♀️ पॅशन्जर: ह्या ऐपमध्ये आपण व्यायाम रूची वर्गांची सामग्री प्राप्त करू शकता. त्यामध्ये आपल्याला योगा, जिमिंग, कार्डिओ, आरोबिक्स, डायट, आणि जीरोबिक्स वर्गांची व्हिडिओसह मदत मिळेल.
🏃‍♀️  गोल्डन ट्रैनर: या ऐपमध्ये पेशेवर व्यायाम शिक्षकांची मार्गदर्शन करणारी व्यायाम योजना उपलब्ध आहे. त्यामध्ये विविध व्यायाम विधानांचे व्हिडिओ, सल्ले, टिप्स, आणि आरोग्य संबंधित माहिती आहेत.
🏃‍♀️ पौष्टिक जीवन: ह्या ऐपमध्ये आपल्याला आहार योजना, आहार सल्ले, व्यायाम योजना, वजन प्रबंधन, औषधी सुचालना, आणि आरोग्य संबंधित लेखांची मदत मिळेल.
🏃‍♀️  व्यायाम दैनंदिन: हे आपल्याला दैनंदिन व्यायाम योजना तयार करण्यास मदत करेल. आपल्याला व्यायामाचे वेळाप्रमाणे सुचविले जातील आणि प्रत्येक व्यायामासाठी स्थानिक व्हिडिओसह निर्देशन अप्समध्ये आपण आपल्या व्यायाम अपडेट करण्यासाठी आपल्या आरोग्य पेशेवरांशी परामर्श करू शकता. आपल्या व्यायाम आणि आरोग्याच्या लक्षात ठेवताना सुरुवातीला थोडं सोपं व्यायाम प्रारंभ करा आणि नंतर वेगवान व्यायाम व्यवस्थापनाकडे प्रगती करा.
🏃‍♀️ व्यायाम योग्यता: ह्या ऐपमध्ये आपल्याला व्यायामाची योग्यता मोजण्यासाठी नियमित ट्रेनिंग प्रोग्राम आणि आरोग्य सल्ले मिळतील. या ऐपमध्ये आपण व्यायामाच्या वीडियो, सल्ले, प्रगती ट्रॅकिंग, वेळोपचार, औषधी सुचालना आणि नियमित उपयोगकर्ता सहभागीदारीसाठी विविध व्हिडिओसह मदत मिळतील.
🏃‍♀️ व्यायाम वीडियो: या ऐपमध्ये आपल्याला व्यायाम व्हिडिओसह प्रामाणिक व्यायाम प्रशिक्षकांची मदत मिळतील. त्यामध्ये विविध व्यायाम विधानांचे व्हिडिओ आहेत, जो आपल्याला स्थानिक आणि गृहीत व्यायाम प्रदर्शित करतात.
🏃‍♀️ योग आणि मेडिटेशन: या ऐपमध्ये आपण योग आसनांची संख्या, प्राणायाम, ध्यान तंत्र, आणि मानसिक शांतता साधायला मदत करू शकता. त्यात विविध योग आसनांचे व्हिडिओ, सूचना आणि आरोग्य सल्ले आहेत.
🏃‍♀️ फिटनेसफिटनेस ट्रैकर: ह्या अ‍ॅपमध्ये आपल्याला आपल्या व्यायाम, दौडणे, राइडिंग, औषधी जाहिराती, आरोग्य सल्ले आणि वजन प्रबंधनाबाबत जाणून घेण्यासाठी मदत मिळेल.
हे अ‍ॅप्स आपल्या व्यायाम रूची, लक्ष्ये आणि आवड अनुसार निवडा आणि आपल्या आरोग्याची देखील काळजी घ्या.
🏃‍♀️येथे काही रनिंग अ‍ॅप्सचे उदाहरण आहेत:
🏃‍♀️ जॉय रन (Joy Run)
🏃‍♀️ रनट्रॅक (RunTrack)
आपण Google Play Store किंवा Apple App Store वरून ही मराठी रनिंग अ‍ॅप्स शोधू शकता. अगदी महत्वाचे आहे की आपल्या डिव्हाइसवरील आवश्यकतांनुसार अ‍ॅपचे मॉडल, वैशिष्ट्ये आणि उपयोगदारांच्या समीक्षाची तपासणी करावी.

👉जॉब सर्चींग मे मदत करणे वाले ॲप