जाणीए जान्हवी कपूर क्यु हैं सबसे खास
इस ब्लॉग मे है.
- जाणीए जान्हवी कपूर क्यु हैं सबसे खास
- जान्हवी कपूर का जीवन परिचय
- जान्हवी कपूर कोनसा डाएट योजना फॉलो करती हैं.
- जान्हवी कपूर का वर्कआउट प्लान
1-जाणीये जान्हवी कपूर क्यु हैं सबसे खास
- Janhvi कपूर जीवनी पढने से पहले हम बता दें की 2018 की सुपर डुपर हिट फिल्म “धड़क” जो मराठी भाषा की सुपरहिट फिल्म सैराट का हिंदी में रूपांतरण है.और जान्हवी कपूर इस फिल्म की मुख्य अभिनेत्री का किरदार निभाया था.है इस फिल्म को निर्देशक “करन जोहर” है| इस फिल्म ने india मे खूब कमाई की है.
- एक और बात है शायद आपको पता न हो जान्हवी कपूर कोई और नहीं स्वर्गीय " श्रीदेवी जी” की बेटी है|
- श्री देवी जी ने अपने जीवन काल में अनेक फिल्मों में काम किया है आज वो हमारे बीच नहीं है लेकिन उनकी यादें आज भी हमारे बीच है उनकी हर फिल्म में उनके अभिनय की प्रशंशा करते बनती है.
- श्री देवी जी बॉलीवुड की चांदनी थी जो आज हमें छोड़ कर चली गयी है| आज भी उनकी याद हमारे दिल में जिन्दा है| श्री देवी अपने आप में ही एक अभिनेत्री थी उनके अभिनय से लाखों लोग आकर्षित थे उनकी फिल्म सुपर डुपर हिट जाती थी.उनकी अचानक मृत्यू ने लोगो को सदमे मे डाल दिया.
2-जान्हवी कपूर का जीवन परिचय Biography of Janhvi Kapoor
- जानवी कपूर का पूरा नाम : जान्हवी कपूर
- जान्हवी कपूर की जन्म : 07 मार्च 1997
- जान्हवी कपूर की उम्र : 26 वर्ष 2023 तक
- जान्हवी कपूर की शिक्षा – Jhanvi Kapoor Education
- जान्हवी कपूर का स्कूल जिसमे वे पढ़ी है : धीरूभाई अंबानी इंटरनेशनल स्कूल, मुंबई|
- जान्हवी कपूर का कॉलेज जिसमे वे पढ़ी है : द ली स्ट्रासबर्ग थिएटर एन्ड फ़िल्म इंस्टीट्यूट, लॉस एंजिल्स, संयुक्त राज्य अमेरिका|
3-जान्हवी कपूर कोनसा डाएट योजना फॉलो करती हैं.
- Bollywood की जानी मानी हीरोइन जान्हवी कपूर दिखने में जितनी सुंदर हैं फिटनेस के मामले में भी उतनी सजग हैं। जान्हवी कपूर ने बहुत कम समय में ही बॉलीवुड में अपनी जगह बनाली। जान्हवी कपूर की एक्टिंक के बहुत से लोग फैन तो हैं ही। साथ ही इनकी सुंदरता और सेहत के प्रति इनका सजग रहना भी लोगों को बहुत पसंद आता है। जान्हवी कपूर खुद को फिट रखने के लिए अपनी डाइट को बहुत अच्छे से फॉलो भी करती हैं। उनका ये भी मानना है कि सख्त डाइट पालन नहीं करना चाहिए बल्कि संतुलित खाने का पालन करना चाहिए। अगर आप भी इनकी तरह ही खुद को फिट रखना चाहते हैं, तो इस blog लेख को आगे पढ़े और जाने कि किस तरह जानवी अपनी डाइट को फॉलो करती हैं।
- दोपहर का भोजन Lunch : जान्हवी कपूर दोपहर के खाने में आम तौर पर घर का बना खाना ही खाती हैं। जिसमें उन्हें ब्राउन राइस, चिकन सैंडविच, सलाद, फलियां आदि खाना पसंद है। जिस दिन वह व्यस्त होती है, वह ताजे फल या संत्रा जूस पीना पसंद करती हैं।
- रात का खाना Dinner : जानवी सोने से 3 घंटे पहले अपना रात का खाना खाती हैं और हल्का डिनर करने की कोशिश करती है, जिसमें सब्जियों का सूप, दाल या उबली हुई सब्जी, हरा सलाद और ग्रिल्ड फिश शामिल होती है।शुगर व जंक फूड से हमेशा दूर रहती हैं। दिन में तीन बार डाइट शेड्यूल रहता है। ब्रेकफास्ट हैवी होता है, जिसमें अंडे, साबुत अनाज, ब्राउन ब्रेड और डबल टोंड मिल्क शामिल हैं। लंच में ब्राउन राइस, सब्जियां, चिकन सेंडविच और सलाद शामिल होता है। रात के खाने में सूप, ग्रिल्ड फिश और दाल रहती है।
4-जान्हवी कपूर का वर्कआउट प्लान - Jhanvi kapoor workout plan
- जिस तरह से जानवी अपने खाने का ध्यान रखती हैं, उसी तरह वे वर्कआउट भी पूरी ईमानदारी से करती हैं। जानवी जिम में वेटलिफ्टिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं। अगर वह जिम नहीं जा रही है, तो वह घर पर ही जॉगिंग, स्विमिंग और जंपिंग करती हैं। इसके अलावा अगर उन्हें योग करना भी बेहद पसंद है। उनका मानना है कि इससे दिमाग शांत रहता है और शरीर लचीला बना रहता है।तो दोस्तों आपको ये ब्लॉग अच्छा लगा तो शेअर जरूर करिये.
- जनीये मलायका अरोरा के राज
